tips lari 12 menit 8 putaran

Di mana tes ini dilakukan dengan tes lari selama 12 menit untuk memantau perkembangan daya tahan aerobik seorang atlet dan memperkirakan nilai VO 2 max mereka. foto cowok ganteng kelas 8 VO 2 max merupakan tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam liter/menit atau mililiter per berat badan dalam kilogram per menit VO 2 max menggambarkan jumlah oksigen maksimum