program latihan fisik bola voli

1 PROGRAM LATIHAN BOLA VOLI Oleh: Sb Pranatahadi, M. secara umum lapangan bola voli berukuran Kes AIFO FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2 UNTUK MERAIH PRESTASI TINGGI DIPERLUKAN PROGRAM LATIHAN Prestasi harus direncanakan tidak hanya untunguntungan, diperlukan target dan petunjuk pencapaian Program latihan: Jangka panjang (lebih dari delapan tahun) Jangka