menggiring bola bermanfaat untuk melatih

Berikut adalah beberapa manfaat bola basket: 1. pengertian bola Memperkuat ketahanan otot Bermain bola basket membutuhkan stamina, kekuatan, dan kelincahan agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan Dalam setiap gerakan yang dimainkan, olahraga ini tentunya membutuhkan ketahanan otot untuk bergerak cepat Itulah mengapa ketahanan otot akan meningkat saat