gerakan melempar bola untuk melatih otot

Gerak nonlokomotor ini dapat berupa pemanasan, fleksibilitas, isometrik, dan latihan lainnya. jumlah pemain satu tim bola voli adalah Dengan melakukan gerakan-gerakan ini, atlet dapat meningkatkan kekuatan otot yang diperlukan untuk melempar bola kasti. permainan bola kasti dimainkan oleh Gerak manipulatif merupakan gerakan yang berfokus pada menggerakkan bola kasti dengan benar