cara agar tidak cepat lelah saat bermain bola

Selain melakukan latihan bola, cara lain agar tidak mudah lelah saat bermain bola adalah dengan melatih jantung. cara membuat love dari permen yupi Jantung dapat kuat jika sering melakukan latihan kardio. bola bola stir Latihan kardio adalah latihan yang memacu jantung memompa darah ke seluruh tubuh dengan cepat