10 manfaat bermain bola basket

1. organisasi bola basket indonesia adalah Memperkuat daya tahan kuat otot Bermain bola basket membutuhkan ketangkasan, kekuatan, dan stamina yang cukup. teknik bola kaki Anda harus bergerak dengan cepat dan mengubah arah menggunakan kontraksi otot Dengan bermain bola basket, Anda dapat meningkatkan ketahanan otot untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas dan bawah